सकारात्मक सोच से आसान होगा जीवन

नकारात्मक सोच के कई कारण होते हैँ। कोई व्यक्ति किसी एक कारण के चलते नकारात्मक सोच रख सकता है तो दूसरे की सोच नकारात्मक होने का कोई दूसरा कारण हो सकता है। इसलिए अपनी सोच की तुलना दूसरोँ की सोच के साथ मत करिए। नकारात्मकता से बाहर निकलने के भी कई रास्ते या तरीके हो सकते हैं। इनमेँ से कुछ प्रमुख व चुनिंदा तरीकोँ के बारे मेँ बताया जा रहा है। * हर बात की गहराई तक सोचना बंद कर दीजिए। जिदंगी 100 फीसदी आसान या 100 फीसदी कठिन नहीँ हो सकती है। नए लोगोँ से मुलाकात करने से पहले कुछ नर्वसनेस होती है लेकिन
यह सोचना कि नए लोग मुझे बिल्कुल पसंद नहीँ करेँगे, मिथ्या है। ऑफिस से घर जाते वक्त बारिश होने पर यह सोचने के बजाय कि पूरी शाम या पूरी रात बर्बाद हो गई, यह सोचना चाहिए कि घर जाने मेँ अब थोड़ा ज्यादा समय लग जाएगा। हर बात मेँ कुछ न कुछ पाजिटिव होता है, सिर्फ उसे देखिए। * दूसरे लोगो द्धारा दिए जा रहे निगेटिव सांइस का इंतजार मत करिए। कोई व्यक्ति एक बात कहता है तो बाकी बातोँ के बारे मेँ खुद-ब-खुद सोचने मत लग जाएं। अगर कोई बात नहीँ कर रहे तो उनकी चुप्पी का अर्थ स्वयं निकालने न लग जाएं। निगेटिव सोच रखने से आप दूसरोँ द्वारा कही गई हर बात को निगेटिव नजरिये के साथ देखने लग जांएगे। अगर आप नहीँ जानते कि दूसरे लोग क्या सोच रहे है तो खुद ही कुछ भी सोचना शुरु मत कर दीजिए। * उम्मीद करना छोड़ दीजिए, खुद के लिए नाजायज और सख्त नियम मत बनाइए। दुनिया जैसी है, उसके साथ वैसा ही आगे बढ़ते जाइए। दुनिया को वैसे चलाने का प्रयास मत करिए जैसा आप चाहते हैँ। जीवन मेँ ऐसा कोई नियम-कानून नहीँ है कि जैसा आप चाहते हैँ जिँदगी ठीक वैसा ही आपको दे। दूसरोँ के साथ-साथ खुद से भी बड़ी-बड़ी उम्मीदेँ लगाना छोड़ दीजिए।